Beauty 漂亮
健美體態
跟著名模王麗雅這樣做：揮別熬夜後讓身體水腫、氣色暗沈！
「氣色」對女生很重要，會影響別人對你的印象，而造成人際關係的好壞，每當壓力大、連續熬夜工作造成臉色黯沉，容易讓人看起來有氣無力、無精打采該怎麼辦！明星工作拍戲日夜顛倒，怎麼依然能夠擁有完美的膚質與氣色，現在跟著小編一起看看名模王麗雅如何快速提升好氣色吧～
＃重視早餐
名模王麗雅說：只要把握營養、簡單做法、好油與好食材這幾個原則，且三餐一定要均衡，早餐是身體休息一整晚後的第一餐，因此覺得特別重要，所以會花很多時間去想早餐該吃什麼！
＃大腿是人的第二個心臟
腿部需要支撐著整個身體的重量，因此多做大腿的運動可以加速新陳代謝、血液循環，只要血液循環變好，氣色就會跟著變好。
＃熬夜過後快速消水腫方式
名模常常要拍照、走秀、上電視節目，要如何讓熬夜過後浮腫的身體回到最佳狀態？！名模王麗雅的方式是，拍照前一天晚上不要吃太鹹，隔天早上起床補充多一點水分或是間歇跑步、騎腳踏車40分鐘，讓自己流汗排掉攝取過多的鹽份。
名模王麗雅這身材也太讓人羨慕了吧～擁有長的不科學的美腿，還不只是身材好而已，就連素顏都擁有人人都嚮往的好氣色，小編下定決心跟隨名模王麗雅的腳步，奔向纖細的好身材與素顏美女的目標邁進啦！！！
若分享內容有侵害您的圖片版權，請來信留言告知，我們會及時加上版權信息；若是您反對使用，本著對版權人尊重的原則，我們會儘速移除相關內容。
連絡信箱：[email protected]
