走路一向快的人，都有急性子的個性，常看到簡單的事務，週遭朋友處理的好慢，都會搶來做，吃飯時沒人催促著你吃，你卻總是狼吞虎嚥往嘴裡塞，急著去做其他事情，其實性子急，不是錯，只是要適當的歇息，才能體會更美好的事物。

 

1.放下塵囂，遠離城市，走進鄉下

全世界都是同顆月亮，同樣的24小時，但生活在快腳步的北部都會覺得時間不夠用，被時間催促著跑，其實不用把自己逼迫的這麼緊，出去走走，讓工作、讀書的你，離開椅子，除了讓心靈放鬆也要讓腰部、頸部 放鬆下來，間接享受地方的純樸之美。

(圖/we heart it @lillyyyss)

 

2.離開手機

人手一機，已不是罕見的事，過馬路都會低頭滑手機，處處仰賴的手機的你，趕緊放下手機，讓眼睛脫離疲勞，去家裡附近的公園走走，抬起頭你會知道人生沒你想的這麼累，記得把時間多留給自己，以後才不會感嘆我們生活只有網路社群。

(圖/we heart it @existencialista)

 

3.留點時間運動，照顧自己的健康

常被壓抑覺得慢等同於失敗，是出自於學校的同儕壓力、出社會上司主管的工作環境，會使你趕到焦躁不安，讓你擁有許多負面情緒，此時放下手邊事情，給自己半小時時間，做些簡單運動，留個汗在沖個熱水澡把不好的情緒，隨著汗水流去！

(圖/we heart it @Nadaa_FCB)

 

4.做一件自己有興趣的事

每個人興趣不同，可能是攝影、可能是逛街、可能是研究菜譜，不管在怎麼沒空，也要讓自己擠出時間做自己喜歡的事，這樣就不再是時間追著你，而是自己會覺得「啊～時間好快，都不夠我用了呢」!

(圖/we heart it @SamAngela)

 

5.每晚睡前的肯定及滿意

別一急著倒頭就睡，趁睡前花五分鐘，問問內心的自己你對今天的自己有多滿意以一百分為標準，紀錄在本子上，日積月累分數越高代表你對現況的滿意程度越好，不好則改，別抱著埋怨入睡，反而是要找到今天的可取之處，要相信自己，肯定自己。

(圖/we heart it @daga_gumus)

 

世界讓我變得複雜，那就自己把它變得簡單

「今日事今日畢」，涵義很深，不單只是事務而已連腳步、情緒都是。