三級警戒再度延長，相信不少人已經開始WFH了，WFH之前總是充滿著幻想可以在床上打開筆電，並且配上一杯Latte從容迎接美好的一天，但實際上卻是每天都疲憊不堪啊…像是小孩在家吵鬧無法專心上班、另一半開會很大聲擾亂思緒、工作與休息也漸漸變得沒有分界，沒有時間好好運動…種種的不適應都讓WFH大打折扣…究竟居家工作該如何達到 work life balance 呢？

其實WFH最大的秘袂就在於「建立儀式感」，但必須先建立最基本的品質，就是讓自己有安靜的空間可以工作，有了Bose 三款耳機與音響，相信WFH的品質就提升一半！

#Bose 700 無線消噪耳機：不被外界噪音干擾專心工作

Bose 700 無線消噪耳機強大的消噪功能讓會議中的你可以不被外界噪音所干擾，無與倫比的收音效果、清晰透亮的通話品質能使線上會議溝通更加順暢，出色的細節設計也讓長時間工作的你可以舒適佩戴一整天。

#Bose 無線耳塞：只有運動才能證明自己活著啊

這段時間以來，生活與工作沒有明確分界的情況下，許多人常不自覺將可用的時間填滿，也讓工作時間無止盡延伸，失去了原有的生活品質。為自己設立一些上下班儀式感來區隔生活與工作吧！透過儀式感的建立，能更好協助自己進入工作狀態，也能提升工作效率。

Bose 建議你可以利用建立儀式感為自己設立上下班界線，例如在上班前戴上 Bose 無線耳塞阻隔外界聲音、播放冥想音樂，冥想 10 分鐘，重整雜亂的思緒，準備好一天的到來；下班後，將電腦闔上，把瑜珈墊拿出來，戴上無線耳塞播放輕音樂，可以盡情在自己的小天地伸展，既可以讓坐了一整天僵硬的筋骨得到緩解舒展，又不擔心打擾到同住的家人、室友。

#Bose 可攜式智慧型揚聲器：晚間放鬆休息好時光

居家工作一整天，費時的溝通流程、無止盡的會議安排讓你精疲力竭了嗎？晚餐煮頓美食來犒賞自己吧！備菜、備料的過程可以搭配喜愛的歌單音樂或是談話性 podcast，讓宅家煮飯時光更加有樂趣！

Bose 可攜式智慧型揚聲器除了有 360 度全方向揚聲器，從每個方向營造出渾厚聲音外，防潑水設計及防碰撞材質，可以放心在廚房內使用，讓 Bose 陪伴你的自煮時光。除此之外，還可以與其他的 Bose 智慧型揚聲器及 soundbar 組成群組，透過 Bose Music 應用程式，從任何房間掌控家中多部揚聲器，實現同步播放，使家中充滿 Bose 好聲音，營造舒適居家環境。

雖然不知道WFH會不會成為常態，但希望擁有好的WFH品質，不如就先從抗噪下手吧！