在結束一段感情後，也許你會開始質疑、懷疑自己，覺得自己是不是不夠好，當初是不是改變了什麼地方，這段感情就能長長久久的走下去？在陷入這種狀況時，別輕易放棄，記住以下這五點就能幫助你調適狀態，用更好的自己迎接下一段美好的戀情。

1.不管什麼時候都要記得尊重、愛自己

有時候你可能會因為缺乏安全感、想從對方身上獲得滿滿的愛而陷入低潮、不理智的情緒裡，但這些東西並不會因為一段感情的開始就能擁有，如果你不懂得尊重，不懂得怎麼愛自己，又該怎麼奢求對方給予你想要的情感呢？在談下一段感情之前，先從怎麼愛自己開始學習吧！

(圖/weheartit)

2.不要為了對方改變自己

在一段戀情裡，也許對方會說出，「你能不能像xxx那樣…」這種話，接著你就會因為對方的希望，開始改變。不管是穿衣風格還是飲食習慣，一步一步變成那個你不熟悉的自己，但這樣是對的嗎？在改的過程中一定會開始對自己喪失自信吧，如果對方是真的愛你，為什麼喜歡的不是原本的你？想遇見對的人，甜蜜順利的走下去，就不要輕易為對方改變，因為你喜歡的就是原本的自己，真正愛你的人喜歡的也會是原本的你！

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3.對等的關係不需要委屈自己配合對方

觀察一下身邊擁有穩定關係的情侶是怎麼相處的吧！仔細注意就會發現，兩個人不論是大事小事，絕對不會出現太愛對方就委屈自己配合的狀況，長久的委屈不僅會讓你陷入低潮，也會讓對方習慣你的委屈而得寸進尺，這並不是一段健康的關係會出現的狀況！適當表達心裡的想法，彼此才能更了解對方，順利的攜手走下去。

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4.不要強加想法在對方身上

小時候一定有過因為被長輩強加想法，而感到不開心的時候吧！明明不覺得自己是錯的，卻因為對方的想法被迫改變，既然不喜歡這種事情，又為什麼要將自己的想法強加在另一半身上呢？想一直帶給對方愉快、放鬆的情緒，那學著傾聽，一起分享就能使這段感情更快樂！

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5.給彼此一個適度的私人空間

平常如果已經被忙碌的生活、工作上的壓力逼得喘不過氣，一定會想好好休息，但這時候另一半卻緊迫盯人，要求你無時無刻的陪伴，在這樣疲憊的狀態下，不管多深厚的感情，久了也會被磨到一滴不剩。想讓對方能有適當的休息，放鬆緊繃的心情，給彼此一個適度的私人空間是必須的，在自己的小世界裡好好充電、放空一下，就能用愉快的心情來面對另一半，進而讓感情加溫喔！

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在歷經失戀後，別輕易放棄，對自己說不行，記住以上5點，就能再以更好的自己迎接下一段美好的戀情！